･･･ってゆ～か、始まってます！　地域支援事業の

　『いきいき運動倶楽部』

　『だっちゃ倶楽部』！！

地域支援事業って何？って思った方は「地域支援事業」ってタイトルの以前のブログで説明してあるのでそちらをごらんくださいまし(^O^)／

　当デイサービスセンターでは、昨年度に引き続き京丹後市から委託を受け、『いきいき運動倶楽部』は９月２３日からすでに始まってますし、『だっちゃ倶楽部』は１０月７日から始めます。

　で、どんな事をしているの？って思うでしょ！

　ぇ？別にって･･･まぁそんな方も読んでくださいm(＿ ＿)m

　まず『いきいき運動倶楽部』では、ローイング・レッグエクステンション・ヒップアブダクションの３種のマシンを使用した運動を主としたトレーニングをしています。マシン名を書いてもカタカナばかりでわかりにくいでしょうから簡単に説明すると、背筋を伸ばして・足がよく上がるようにして・ふらつかないためのマシントレーニングって感じです。（写真：右手前から）

　つぎに『だっちゃ倶楽部』ですが、マシンは使わずに、京丹後市が作成し推進している“ころばん体操”を主としたトレーニングをしています。

　両トレーニング共、ただ黙々とトレーニングするだけでは面白くないので、レクリエーションや小話を交えながら約９０分間のプログラムを行っています。いくら自分の体のためだとわかってても、楽しく・面白くないと続けれませんものね！あと、教室に参加している時だけしかトレーニングをしないのでは効果が期待できないどころか、今から寒い季節になるので機能低下に陥ってしまう恐れもあるため、自宅でも自発的に運動されるように促すと共に日誌を作ってトレーニングをしているかどうかを確認し運動が習慣化できるようにも援助しています。

昨年度は個人差はあるものの、参加者全員に身体機能の向上や健康感の向上がみられました。

“個人の尊厳を重んじ利用者の立場に立ったより質の高いサービスを提供し地域社会での生活を支援する”という法人の理念に基づいて、地域支援事業の目的の“高齢者が要支援や要介護状態へ陥らないよう予防や改善を図り出来る限り自立した生活を送れるように支援をする”ことが出来るように、教室終了後に参加された皆様に「やって良かった」と言っていただけるように今年も頑張りますっ。ヽ(^o^)丿