満開の桜のお花見の時期も過ぎ、４月も下旬というのにまだまだ肌寒く、ポカポカ陽気が待ち遠しい今日この頃です。

先日、お誘いをうけ５人で温泉街の足湯処へ行ってきました。

テレビや雑誌などではよく見かける風景ですが、近くでありながらゆっくりと温泉街を歩くこともなかったので、ぶらりとお土産やさんなど立ち寄りながら歩いてみました。

この日も朝から時折冷たい雨が降り、午後は雨が止んだものの寒い一日でした。

身体は寒さで冷え込み、足は日頃の運動不足のため少々足どりも重くなった頃足湯処へ到着。早速、源泉から直接引いた温泉の湯に、差し足のようにつま先からそっと足をおろし入れ、「ホッー」と皆、笑顔が綻ぶ瞬間でした。

会話も弾み、時の経つのも忘れるほどリラックスタイムを楽しむことができました。

帰宅後も足元はまだポカポカ感があり、寒さでぎゅっと縮かみ、凝り固まった肩や身体もスッーと軽い感じがしました。足湯の効果で身体は楽になり、気分もリフレッシュし楽しい一日となりました。

その時、お土産やさんでふと目に留まり思わず買い求めた木製の指圧棒を手に日々足裏マッサージをしています。

（ふと、この様なこと以前ブログで書いた記憶が…と思いスタッフのつぶやきを検索してみると、

やはり１年半程前に書いていました。 「健康のために、まずは足裏マッサージを続ける」と…

続けています…時々ですが。）

その時のブログがこちら　→ http://www.kitatango.jp/kuminosato/?p=896

最近、年齢とともにちょっとしたことでも疲れを感じてしまいがちです。

「からだを整えることでこころの疲れを解消したり、気持ちのもちようでからだの疲れをラクにすることができるようになる。」と、何かで読みました。

１年半経った今、改めてまずは足裏マッサージを続け、余暇を楽しみながら、心も身体も健康な日々を過ごしたいと思います。