秋といえば・・・
秋と言えば…
「食欲の秋」
「スポーツの秋」
「読書の秋」
「芸術の秋」
etc…何をするにも良い季節になりましたね
ワタシが一番好きな秋は１番目に挙げた「
秋」です。真っ先に思い浮かびますもの…それはさておき
先日、子供の学校の体育祭へ行ってきました。プログラムの中にＰＴＡ種目で２人３脚満水リレーというのがあり参加しました。
リレーはなんとか無難に終えることができたのですが、予想通り翌朝起きたら何だか足元がダルいような重いような
…そしてそのダルさは時間が経つにつれて痛みへと変わっていき
…日頃の運動不足を反省しつつ
体力の衰えを痛感しつつ…でも翌日に筋肉痛になったという事はまだ若いという証拠かな
と自分に言い訳をしている今日この頃です。
そんな私の事を知ってか知らずか、今週の朝礼での話は、「お金に例えて話しているが、知識にしても時間にしても健康にしても、簡単に得ようとしてもダメで自分で懸命に汗水垂らして得ようとしなければならない」だの「何に対してでも、やりとげようとする覚悟を持って挑もうとしているかが肝心」とかいう内容で、小さなワタシの胸にグサグサつきささるものでした。
“ヨシ！いろいろと考えていても変われないから何かをやろう！”
と思っていたところに、グッドタイミング
で良い情報が
最近の毎週水曜日の朝礼時に、ご利用者様にサービスを提供する前にまず自分がされたらどう感じるか体感するという時間があるんですが、そこで足裏マッサージ
が紹介されました。わずか５分弱の時間でしたが、体がポカポカ温まるのを感じることが出来ました。
ご利用者様に対してお伝えしたり、ご自分で出来ない方には積極的にさせていただきたいと思いましたし、“これなら出来るかな？続けられるかな？”と思い早速その日の夜から始めました。胸とは正反対になかなか動かない大きくて重たいお尻を持ち上げてみました。まだ始めたばかりですが、三日坊主にならないように“覚悟”を決めました
足裏マッサージで検索
すればいろいろと情報がありますよ！みなさんも是非どうぞ
ウチの上司２人は、隣市のスポーツジムに週に２回程度通っているそうです。
いつも“心も体もリフレッシュ出来るから一緒に行こう”と職員に勧めています。ワタシも話を聞いている時は「やっぱり何かやらなきゃ」とは思うんですが…
それにしても、２人共本当に見るからに元気イキイキ健康体ですし、ジムに通っている成果がすごく見受けられます。同じようには出来ないとは思いますが…ぁ、ここで弱気になっちゃダメですね。覚悟カクゴっと…
健康あってこそ、美味しい物が美味しく食べれたり、元気に動けたり、余暇を楽しんだり出来るものだと思います。日々のいろいろな事につい「忙しい忙しい」と言ってそれを言い訳に健康に対して時間を費やす事をしようとしていない自分を反省しつつ、心を亡くさず健康のために費やす時間を作ることが出来るようにしていきたいと思います。まずは足裏マッサージを続けていく事をここで誓います
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