これから　笹にいっぱいの願をつけていきます（(―_―)!!

気合を入れ一月前から、みなさんに飾りつけの作成をお願いしました。

こんな感じで　鎖やちょうちん　などなど・・・自分で作った飾りつけもお願いしました。

六月中頃の途中経過　こんな感じです。（^o^）

伊勢に旅行に行ってきました。

梅雨の中休みだったのか、暑くもなく天気はまぁまぁでした。

たくさん食べて飲んで、最高に楽しい旅行でした。

普段神頼みはしませんが、伊勢神宮ではたくさんお願いしておきました。

おやつ作りレクレーションも今回で3回目となりました！

ホットケーキ作り・はったい粉作りと、ご利用者様に参加していただき

今回はクレープ作りでした　！（＾O＾）

殆どのご利用者様は食べるのはもちろんの事、名前を耳にするのも初めての方

ばかりでした。

生地の中には、バナナ・生クリーム・チョコソースを、好きなだけ

はさんでいただきましたが
、中にはたくさんはさみ過ぎて、巻けないこともしばしば・・・・

皆さん、「美味しい」「こんな美味しい物は初めて食べた」と笑顔いっぱいでした。

口いっぱいにほおばられるご利用者様から、最高の笑顔　＆　最高の感想　を

聞く事が出来、職員一同元気をいただきました。

　

次回も、ご利用者様の素敵な笑顔が引きだせる様な、「おやつ作りレクレーション」が

開催出来るように、食彩委員はがんばります！

　　　　　　　　　乞うご期待を！！

先日、「福祉職のためのマナー研修」に参加させて頂き、

“コミュニケーション”について受講して来ました。

利用者様をより理解するため

職場でのより良い人間関係を築くため

“人対人”の介護に不可欠なコミュニケーション能力

相手の立場に立って話を聴く

相手を理解し受け入れる

又は、受け入れてもらう

「その為には自分自身が穏やかな気持ちでいないと…。

ご自分や家族を大事にして下さいね」

と、講師の方が仰っていました。

耳が痛い…(-_-;)

自分を大事にしていても主人の事は…(-_-;)

「受講後、皆さんが家庭や職場に帰られた時

何か変わったね(成長)と言われたらいいですね。」

とも仰っていました。

帰ったら、主人に優しい言葉のひとつでも

掛けてみようかなと一瞬、思った私です。

少しは成長できたかな…ヽ(^。^)ノ

職場では、プラスの人間関係を築けるよう

学んだ事を活用したいと思います。

5月末から梅雨をとびこえ、一気に夏の気候です。(もう夏なの？？)

NEWSでも連日30℃超えが続き、全国的に見ても観測史上初の記録が伝えられています。

去年も梅雨空けが1週間～2週間弱早かったですし、一体気候はどうなっているんでしょうか？

※短くても、あのジメジメした梅雨は来るのでしょうか？ダム貯水や農作物の為にも…

梅雨前の思い出

早いもので息子も今月末で1歳半。走り回るまで成長し、何をするにも目が離せません。

言葉も必至に何か伝えようとしますが、もう一息理解に困ります。(意志表示はしっかりします。)

これから成長が楽しみですが、親として安全に安心して過ごせるよう義務もあります。

休みは出来る限り、一緒に時間を過ごす様にしています。

※人の子は成長が早いとよく言われますが、我が子でも成長が早く、日々驚いています。

5/18  天の橋立ビューランド

6/1 　はだしのコンサート

など、休みの度に出かけています。

まだ本人は何も言いませんが、うっすらとでも記憶に残る様に心がけています。

色々考えると楽しいです。

遠くまで出かけ楽しむのもありですが、勤務もありそうも行きません。

最近特に京丹後市内でもしっかり遊べるなぁ～と思う様になりました。

※幸い天候にも恵まれて

また機会があれば、つぶやいてみようと思います。

最近のブログでは、レクなどで利用者様が過ごされている様子が伝えられています。

楽しまれている様子からも、日々の生活が意義あるものと伝わります。

今回も行事やレクを伝えようと思いましたが、今週は生憎なく息子の近況をつぶやきました。

５月２５日（日）

 『おやつ作りレクレーション』

第１回目のホットケーキ作りに引き続き、第２回目を行ないました。

今回のおやつは、はったいヽ(^o^)/

良いお天気の昼下がり、

１４名の利用者の皆様と、喫茶みち草にて(^^♪

そもそも、はったいが何から出来ているのか分らなかったわたし。

利用者の皆様にお聞きすると…

「お米！！」と一斉に答えが返ってきました(゜o゜)

やはり、大先輩の皆様はよく知っておられました!(^^)!

はったい粉に少しのお湯を注ぎ、自分の好みで砂糖と塩を入れ、

お箸でまぜまぜ…(*^_^*)

出来上がったはったいを口にしながら「昔を思い出すわ～」「懐かしいわ～」など、

自然と表情も明るくなって

おられたように見えました。

何より、「美味しかった」と言って頂けて本当に良かったです<(_ _)>

次回もお楽しみに～♪

私は、鉄人トレーニングジムにて、バーベルを使用した筋力トレーニングに励んでいます。オーナーのＭさんと、キャリア１７年のＴさんは、とても親切にフォームチェックとアドバイスをして下さり、本当に嬉しいです。

４月までは上半身を鍛える種目である、ベンチプレス（フラット・インクライン・ナロー）・シュラッグ・アップライトロウ・ダンベルインクラインをメインとするトレーニングを行なっていました。

スクワットは、下半身がメインの全身運動なので、全ての筋力が効率的に鍛えられます。でも私はスクワットが大の苦手です。フォームを安定させる事がとても難しい為に逃げていたんです。

４月以降は、下半身をメインに鍛えるフルスクワットとデッドリフトを多く行なうトレーニングメニューに変えて、「絶対にスクワットからは逃げない！どんなに苦しくても、少しずつ必ずこの壁を乗り越える！」と誓いました。

私は、本とインターネットの動画も見て、自身にベストなトレーニングメニューを考えたり、正しいフォームをチェックする様にしています。

スクワットについては、身体全体を下ろす際に、膝が前に出る事なく、上半身が前に突っ込む事なく行なえる様にしなくてはなりません。

まずは、正しいフォームでセットを組んで８０ＫＧ（体重と同じ）を上げる事ができる様になりたいです。

フラットベンチプレスで１６０ＫＧ・フルスクワットで２００ＫＧを上げられるＭさんは、「フラットベンチプレスで１５０ＫＧを上げられる人をすごいと感じている間は、絶対に１００ＫＧを上げられない。１５０ＫＧは通過点であって、目標にしていては伸びない。１５０ＫＧは、ボディビルダーやレスラーでなくても、１０～１３年間正しくトレーニングを続けていけば、誰でも上げられるレベル。」と口癖の様に話されます。

Ｔさんは、「今のままで地道にトレーニングを続けていけば、１０年後には必ず苦手のスクワットでも１５０ＫＧを上げられる様になるからね。Ｎ君（私）が１５０ＫＧを上げる姿を見る事ができる日を楽しみにしているよ。」と応援して下さります。

空の下で昼食を食べていただきました(=^・・^=)

✿本日の献立✿

・蕗ご飯　・すり身揚げの甘辛煮　・白和え　・清し汁　・レアチーズケーキ

中庭の花や野菜はまだ植えたばかりのため、テーブルに花瓶（ジャーマンアイリス・あやめ・カラー・あじさい・シャクヤク）を飾り

鑑賞しながら食べていただきました。

活けた花をとても喜んでくださり　「高級レストランで食べさせてもらっとるようだ」　と上機嫌な方もおられました！

天候はややくもり空でしたが、暑くも寒くもなく良い気候で、いつまででもベンチに座って居られそうでした…

この前のゴールデンウィークの休みの日に、近くの公園に家族で出かけました。

やはり休みということもあって、たくさんの家族連れでいっぱいでした。

公園に着くとすぐに娘は走りだしジャングルジムに向かって一直線、それを見て息子もおぼつかない足取りで必死に走りだし、帰る直前まで元気いっぱいに遊んでいました。

私は途中で疲れ果てましたけど。

4月から娘は小学生になり、息子は保育園の1歳児になりました。

新しい場所ともあって、初めのころは甘えたり、また、緊張の面持ちで学校や保育園に行っていました。

子供というのはすごいもので、直ぐに慣れ、今では楽しそうに行っています。

帰ってからの宿題は嫌いみたいですけど…。

このように、子供は新しいステージに進み「新たな一歩」を踏み出し頑張っている姿を見ると、親としては嬉しいし、また、子供と一緒に自分も成長しなければならないという気持ちになります。

仕事場でもいつも同じ考えで仕事をするのではなく、「新たな一歩」が踏み出せるよう、その日その日の自分なりの目標を頭に置き、相手にとって喜ばれるよう日々成長したいと思います。

園芸クラブ　5月3日

昨日　今日と天気の中、　あねさんかぶりとエプロンをして準備万端ととのえ

皆さんは、畑での野菜作りの名人ぞろいでした。

苗を植える間隔、　種を植えるにも線を引き、一粒一粒、丁寧に種をまき土をかぶせていきました。あっという間に過ぎてしまい、職員は見てるだけで終わってしまいました。

夏には、中庭は　大輪のひまわり・コスモス　マリーゴールドが咲き誇っているのが楽しみです。

利用者のみなさん　ありがとうございました。（(*^。^*)