当デイサービスセンターのある佐濃地区の機業センターにて、毎月第２火曜日に『いこいサロン』が行われています。
『いこいサロン』の内容は、体操＆ランチです。
体操の枠を、昨年９月から当法人で担当させていただいています。
その様子を、たよりで紹介してくださいました。
今回もたくさんの方に参加していただけました。
参加されるようになってから、健康感が向上したり、体力が向上して出来ることが増えたなどの効果を実感するとの声もたくさんいただいています。
７・８月、体操はお休みしますが、代わりに毎週木曜日の夕方にノルディックウォーキング体験会を行います。
地域の方々の健康作りに少しでも貢献出来たらと思っています。
６月４日の虫歯予防デーに、噛むことの大切さを利用者様に少しお話させて頂きました。
噛むことで沢山の良い効果があります。唾液がよく出て、消化や、殺菌作用、味覚がよくなります。
またよく噛むことは、口のまわりの筋肉を使いますから、表情がとても豊かになり、言葉の発音もはっきりします。
また心や身体の健康に大きな役割を果たします。
皆様にとっても噛むことは大切です。認知症の予防の為にも食事のメニューに気を付け、規則正しい食習慣が大切になります。
高齢者で歯の健康を維持している人、つまり８０歳で歯が２０本以上ある人の食生活は、昔から小魚を丸ごと食べたという人が多く、こういう人は骨格もしっかりしています。
元気で長生きするために、よく噛んで健康寿命を延ばしていって欲しいことをお話しました。
その後、ガム噛み判定、かりんとう・緑茶のおやつを召し上がって頂き、食事マップに取り組んで貰いました。
入れ歯だからガムは噛めないと取り組まれなかった人が１名おられましたが、そのほかの人は抵抗なく口に運ばれていました。
「久しぶりのガムで昔を思い出した。」「甘いなあ。」「日頃から噛んどる。」と口ぐちに話しながら噛まれその判定を見て、「良く噛んだのに色が赤くない。」「ええ色だ。」「よく噛めとるは。」と話が弾みました。
おやつのかりんとうは、「おいしい。」「もっと歯ごたえのあるものが食べたいわ。」「牛すじも食べれるで食事にも出して欲しい。」等
食事マップは字が小さく取り組まれた方は少なかったですが、皆様噛む能力がある方ばかりでした。
この話を機会によく噛んで食事をして、全身の老化のスピードを遅らせていこうと思います。
６月になり、夏目前となりましたね。
先日、誕生日を迎えまた一つ大きくなりました（笑）
まあ、そんな報告は置いといて
ここで夏に関することをひとつ。
夏といえば、祭り！
そして浴衣！！
そんな浴衣に関してですが、最近は浴衣にも帯締、帯あげをする時代となりました。
リサーチしたところトンボ玉を取り入れた帯締めが流行っているそうです。
帯あげに関しては白のレースのものが定番で兵児帯のように帯の後ろのリボンにアクセントとして
上にリボンを作るそうです。
最近着る機会があまり無いですが、今年はぜひ最新を取り入れて着てみてはいかがですか？
佐濃デイサービスセンターでは５月１４日～５月２０日を母の日週間として行事を行いました。
昨年の母の日行事はハンドマッサージ＆ネイルケアとお楽しみデザートといった内容でしたが、昨年とは職員数が異なるため、どんな内容にするのか悩んだ末・・・
佐濃デイサービスセンター始まって以来、初めてバラ風呂に入って頂きました！
母として、女性として、沢山の役割を担ってこられた利用者様に感謝の気持ちを込めて、沢山のバラを産地直送で送ってもらいました。
バラ風呂なんて、テレビや本で見たり聞いたりするだけで、職員も入ったことがない・・。
どんなふうになるのか？利用者様は喜んで下さるのか？
風呂に花を浮かべて、花や風呂釜は傷まないのか？等など、不安はありましたが、
全く心配はいりませんでした。
事前に告知ポスターで宣伝していたこともあり、楽しみに来所される利用者様も多くありましたし、意外に！？男性の利用者様が大変喜んで下さいました。
色とりどりのバラの花が浮かんだお風呂につかりながら「長く生きてきたが、生まれて初めての風呂に入れてもらった。満足、満足！」「まるで殿様になった気分！」と言われる方や、普段は湯につからずにシャワー浴を希望される利用者様も、この行事を境に、湯に入られるようになった方もおられます。
また、行事で使ったバラは、天日に干してポプリに作り替えました。
利用者様にも手伝って頂き、レースの小袋を縫い、その中にポプリをいれて、女性の利用者様にプレゼントしようと、現在、制作中です。
また、行事期間には、お楽しみデザートと称し、盛り付けに工夫したデザートとお好みの飲み物で喫茶店の気分を味わっていただきました。
行事が始まる前は、どうなるか不安でいっぱいだった委員二人でしたが、沢山の職員の協力があり、多くの利用者様の笑顔で行事を終えることが出来ました。
行事が終わり、普段の日常に戻ったある日のこと・・・風呂場に入られた利用者様が
「もうバラ風呂じゃないんだな・・・。」と一言おっしゃった時、この行事をやって良かったと胸に温かいものを感じました。
私たち委員にとっても良い母の日のプレゼントを頂いたように感じました。
５月２３日土曜日は、８歳の息子の小学校の運動会でした！
天気も良く、運動会日和でした！
私には、３人の子供がいますが、長男の硬式野球に、親も子も真剣で、申し訳ないと思いながらも、長女・次男は、ほったらかし状態・・・。それに、父親は、海外赴任中。そんな中、次男だけにみんなが注目する大イベント！！運動会！！
はりきっていました！ダンスは一番先頭！リレーはアンカー！息子の緊張はMAX!!
父親も休みを合わし帰国が決まり、ますますドキドキが止まらない息子。
当日、緊張のあまり、朝食もあまり摂らず、私の「頑張ってね！」の言葉にひきつった顔で手を挙げて登校しました。
私も息子の喜ぶ顔を想像しながらはりきってお弁当作りました！暑い中頑張って走り、頑張って応援してましたが、残念ながらリレーは最下位。チームは３位。でも、綱引きは１位！！大きい声で喜んでる息子にほっとしました。
しかし、緊張と、リレーでいいところが見せれなかったのが余程悔しかったようで、涙涙涙・・・。
そんなことが思えるなんて、いつの間にか大きくなったなあ。と実感しました。長男の野球も夏で終わります。今度は、少年野球をしている次男に真剣になり、一緒に頑張りたいと思います。
その負けん気の強さが、息子を成長させてくれることを信じて、私は母として応援し、見守りたいと思います！
今日、５月８日は何の日でしょうか？
…って、ボクも知らないんですがｆ(^_^;)
沖縄の友達が『ゴーヤの日』だと言ってました。
そんな良く晴れた今日の日の記念に…ってことはないですが、ブルーベリーの苗を植えました。
はい、別に何の記念植樹でも無く、特に意味はありません( ´艸｀)
現在２本あって、昨年たくさん収穫できたんですが、 たくさん実ったとはいえ２本だったので、デイのおやつでふんだんに使うというワケにいかず…
と、ゆ～ことで、本数を増やそう！ということで植えました。
ブルーベリーは同系統の品種と合わせて植えるとより収穫が期待出来るとのことなのでいろんな５種類１本ずつ植えてみました。
右から ハイブッシュ系 ・ブリギッタ ・スパルタン
サザンハイブッシュ系 ・オニール ・ケープフェア ・サンシャインブルー です。
どうか、たわわに実りますように（―人―）
３月中旬からお世話になっております、新しい職員のペココです。
先日、豊岡市の菓子祭りに行ってきました。
本物のミッキーミニーが来るという事でドキドキわくわくと言う事でテンションUP！
パレードコースはどのくらい渋滞するのか検討がつかず、自転車（20分）で行こうと前日決めていました。
主人は実家から折りたたみ自転車を、私は親戚から自転車を借りてきて家の前に仲良く並べていました。
が・・・
当日、主人が私の実家に来る時の交通量を見て、「いつもと変わらなかったし、車で行けるぞ！」「え、自転車どうするの？」（笑）のやり取りで、結局車で行き、余裕で駐車場に停めました。
早くに行動したこともあり、良い位置に陣取りもでき、ミッキーミニーにさほど興味のなかった私ですが、パレードが段々近づいてくると「キャーキャー・ミッキー！！」とテンションが上がりました。
パレードが終わり、菓子祭りに移動しました。有名なお店のブースは行列で、空いているお店の試食で小腹を満たし満足して帰途につきました。
楽しかった！美味しかった！暑かった！
そういえば・・・ビデオ撮影ばかりしていて写真を撮ることを忘れていた。
ミッキーミニーの事よりも、無言で車に折りたたみ自転車を載せている主人の様子をよく覚えているような・・・！？
今月２歳の娘が保育園に入園しました☆
今までは、祖父母に見てもらっており、自分のしたいことを自分のペースで過ごしていた娘です。
入園して新しい環境、新しくできるお友達、初めての集団生活と、全て初めての生活。
私も、初めて娘を保育園に預ける身としても不安いっぱいでしたが娘はもっと不安いっぱいなはず…
そんな娘も保育園に通い始めて早３週間目‼
最初の１週間程は、機嫌良く通っていましたが、最近は段々と事が分かってきたのか保育園に着くと大泣き(涙
そんな娘の姿を見て私は、いつも後ろ髪引かれる想いで職場へと向かいます。
先日も保育園に娘を送るといつもの様に泣き出し、私が「頑張りよ！」と声をかけると涙ぐみながらニコッとして「うん！」という姿にかぁちゃんが泣けてきました（笑
車中では娘は小さいながらも泣きながら保育園で頑張っているんだから私も仕事を頑張らなくては‼と言い聞かせながら職場へと向かい…
でも仕事中も頭の片隅で、保育園で元気いっぱい頑張っているだろうか…
そんな事を思いながら１日仕事を終え娘を迎えに行くと、疲れを吹き飛ばしてくれるような満面の笑みで周りには目もくれず、私めがけて「かぁちゃ～ん♡」と私に飛びついてきます。
そんなトキメキがの瞬間がある娘のお迎え時の満面の笑みが私の最高の癒しです♡
当佐濃デイサービスは土日が休みです。
ある休日、久美浜に買い物に行く途中で、ご利用者をお見かけしました。
その日は、朝から雨降りでした。
合羽を着ていたご利用者は、シルバーカーを押して買い物に向かっている途中でした。
ご利用者の家からスーパーまでおよそ２００ｍ程度ですが、自宅からスーパーまでの道のりは、緩やかなカーブと、行きは下り坂、帰りは上り坂があり、高齢のご利用者には、この雨の中の買い物は、大変な道のりだろうと思いました。
そのご利用者がデイを利用された日、先日見かけたことを言うと
「朝から雨が降っていたけど買い物したい物があって合羽を着て買い物に行った。」
「行きはええけど、帰りは荷物を老人車に入れて家まで帰らんなんで、いつも腕が疲れる」
と言われていました。
腕が疲れるのは、その利用者様だけでは無く、他の方もそう思われるようで、高齢者の方々に共通する悩みなのかも知れませんね。
一見、手を預ける場所があって楽なんじゃないか？って思っていましたが、そうじゃないんですね。
その話を聞いて、私も何十年か前に、ベビーカーに荷物を入れて押してたら腕にけっこう力を入れなければならなくて、腕が疲れた経験をした事を思い出しました。
今は、色んな形のシルバーカーがありますね。
荷物を入れて押すのにどんなシルバーカーだと少しでも楽なんだろう？
押して歩くにしても、平坦な道もあれば、坂道やデコボコ道もあるでしょうし、シーンによって、楽だったり押しやすかったりするんだろうなと思いました。
その方が、買い物に行って荷物を入れて帰ってくるのに少しでも楽に出来るシルバーカーって無いかなぁ？探してみようかなぁ？買い物に行くことを続けれるような援助が出来たらいいな！と思ったりしている今日この頃です。
皆さん、荷物を入れて押しても腕が疲れない老人車を知っている方がいれば是非教えて下さいねっ(^_-)-☆
やっと暖かくなってきましたね。
「大雪」とまではいきませんでしたが、ダラダラと寒さは続き、雪が積もった日が最近まであり、いつ春が来るのか・・と憂鬱でした。
私事ですが、３月２８日（土）長男の『卒園式』がありました。
元気いっぱいのヤンチャさんで、式中もしっかり話を聞けるか、名前を呼ばれたらしっかり返事が出来るか・・嬉しい気持ちと不安いっぱいで保育園に向かいました。
家にいると、やっぱり『弟』なので、いつまでたっても私の中では「赤ちゃん」に近い存在ですが、保育園では年長さん。
いつも以上に引き締まった表情をしていました。
息子に感動している姿を見られると、後から何を言われるかわからないので「絶対に泣かないぞ！！」は決めていましたが、園児入場で、すでにウルウル・・・
証書を受け取る姿、「思い出のアルバム」と保育園生活での今までの写真をまとめたスライドショーを見てウルウル・・
我が子と一緒に手をつないで退場する頃には、今までの成長や思い出が一気に出てきて、ポロリ・・といってしまいました。
息子に冷やかされるので、グっと我慢の連続でした。
４月からは小学生。
今まで以上に不安や心配があり「小学生になっても頑張ろうね！！」の一言がまだ言ってやれていません。
本人はもっともっと不安なはず。入学式までには、親として息子を応援できるようにしっかりしなければ・・と思います。
卒園おめでとう☆
RSS